日々の活動 水分補給の重要性と熱中症について 体は汗をかくことで、その気化熱によって体温を下げています。水分が不足すると汗が出にくくなり、体内に熱がこもりやすくなります。これが熱中症の主な原因です。 2025.09.08 日々の活動